窒愛
校園諮商師
我們也邀請了專業心理師來分享其在處理親密關係中的暴力個案時的工作，並以心理學的角度帶我們來辨別關係中的種種問題。 專任心理師魯世傑在臺藝大工作六年，經常提供專業的校園諮商輔導服務，尤其是在自我探索、伴侶諮商及性平事件調查等方面專精。他表示，過去曾接觸到許多關於恐怖情人的相關案例，這些案例包含肢體、言語和精神暴力等不同型態。
認識親密關係中的暴力與控制
親密關係暴力的風險評估
暴力是一個階段性的過程，往往不會在交往的第一天就出現問題，而是經歷一連串事件和時間推演而成。因此，了解當事人現況至關重要。風險評估主要的工作就是要了解現階段雙方相處狀態的暴力形式涉及人身安全風險的程度。
由於心理諮商或心理治療工作涉及到個案保密的議題，當案例涉及到肢體暴力時，魯世傑指出評估風險會比較敏感，因為可能存在自殺風險等生命安全問題。風險評估的重要性在於協助了解案例背景，包括暴力程度、曾經受傷情況、是否曾報警等，並且在符合國家法規下對學生進行通報，以防止不法侵害擴大或成為社會新聞的焦點。對於未涉及到肢體暴力的案例，風險評估也會依照案例情況進行評估。
台灣於民國100年3月1日全面實施家庭暴力安全防護網計畫，由警察、醫療人員及社工員等第一線專業人員於接觸婚姻暴力個案時，利用台灣親密關係暴力危險評估表（TIPVDA）篩檢評估是否為高危機個案。
有很多女生或是男生，他們在一段關係暴力裡面，他們其實是沒有意識感的，以下便提供一些恐怖情人及親密關係暴力因子的特徵，可作為正處於任何關係伴侶的一方去審視、檢測他們關係的健康程度的指標。
如何在交往過程中判斷恐怖情人？
恐怖情人的7個特徵，包括：
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時而重視，時而羞辱
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對方有至少兩項自我傷害之衝動行為
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以傷害自己的方式威脅伴侶
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挫折忍受力低弱、情緒失控
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控制欲強
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妄想
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曾相信對方真的會殺了自己
首先觀察他人處理情緒的方式以及是否符合某些公認的行為模式，對於了解他們是否具有危險因素非常重要，也是一個比較客觀的方法。
以心理學的角度來分析情緒處理的方式，以下區分了兩大類情緒調節方式，一種是自我調節的方式，如運動、聽音樂、看書等，另一種是靠別人幫助調節的方式。專家建議觀察對方是否能夠平衡使用這兩種方式，而非過度依賴其中的一種，否則會導致適應性下降。
如果你是當事人，以下是你可以觀察的重點。當對方面臨壓力、情緒低落或處於狀況不佳時，他們如何調適自己的情緒。觀察對方是否過度依賴他人來調節情緒，是否有控制、侵犯他人權利的傾向等，這些都是需要注意的細節。
極端的情況下，有些人可能不善於表達自己，而且自己逼自己處理情緒，這樣可能導致爆炸的情況。而另一些人則可能過度依賴他人來調節情緒，如果找不到人，就可能會爆炸。當一個人覺得自己被忽視或被冷落時，他們可能會感到沮喪、失望或不被重視。在這種情況下，透過溝通表達自己的感受可能是解決問題的第一步。如果能夠表達自己的需求和感受，並與他人達成共識，就可以建立更好的關係，減少不必要的煩惱和衝突。
因此若要觀察親密伴侶是否可能有成為恐怖情人的因子，建議可以從觀察對方是否有自己能夠調適情緒的方式，以及是否能夠與他人建立連結以調節情緒開始。
親密暴力的一體兩面：關係中的負向循環
在親密關係中雙方可能會陷入負向循環，即使只有一人出現問題，實際上兩人之間都存在問題。這種循環問題會互相誘發，引發更糟糕的反應，最終演變成暴力行為。
控制是親密關係中暴力的一大指標性
在親密關係中，暴力和控制的行為往往是交織在一起的，例如語言、交友、金錢和行動等，都可能讓伴侶感受到威脅和害怕而被控制。魯世傑提醒人們，不要將這些行為誤認為是愛的表現，因為這可能是控制行為。他也呼籲，對於可能有問題的相處狀況，人們應該更加關注，並主動尋求幫助。
親密關係暴力的本質在於控制，而控制的反面就是尊重。若一段關係中控制越多，尊重的缺乏也就越明顯。魯諮商師舉例大衛芬奇的電影《控制》就是經典的範例。控制會透過恐懼來達成他想要的行為，例如要求對方少出門等等，若是對方不聽，就可能使用言語威脅、肢體威脅或其他形式的控制，逐漸累積讓對方害怕，從而達到控制對方的目的。
親密關係中的煤氣燈效應
這種控制實際上與『煤氣燈效應』相同的心理邏輯，通過逐步讓對方知道哪些行為會讓施虐者開心或不開心來實現。如果對方不在意，施虐者就不會煩擾他們，也就無法管束你。但如果你會因為對方不開心感到害怕，就達到了施虐者的控制目的。如果這種控制公式已經形成，這段關係基本上就包含了這種控制或恐怖的潛在因子。
因此，在討論親密關係或感情議題時，重要的是要回歸到尊重對方的意願。若關係中出現了對方沒有尊重對方意願的情況，就可能存在控制或恐怖元素，需要特別注意。
反覆發生的親密暴力事件與依附型人格的關聯
心理專家警告：缺乏自我可能導致不健康的親密關係及依附型人格出現恐怖情人行為
警政單位表示，許多報案者或受害者會反覆報案或發生類似事件，對此，魯諮商師指出，這可能是因為被對方的回饋所綁死，無法從關係中自拔。
每個人都有自我抽象的概念，並且這個自我形象會隨著時間和經驗的累積不斷變化。然而，如果一個人的自我形象被綁死在對方的回饋上面，就可能形成反覆現象，這是需要重視的問題。
依附型人格是人格發展的一個著名理論，該理論指出，每個人的依附風格都與其成長過程中的主要照顧者有關。原生家庭在人格發展有重大影響，如果主要照顧者缺乏關注或不能滿足嬰兒的需求，可能會使得個體發展出不安全的依附風格，最後表現出恐怖情人的行為。然而，專家也強調，不能以偏概全，每個人都是獨特的，因此不能說依附型人格必然會成為恐怖情人。
而在一段關係中，在依附型人格和缺乏自我等因素的影響下，一對情侶的相處模式出現問題，其中一方被指出有暴力傾向，對方卻仍然想維持關係，雙方關係僵化。專家分析，有可能是缺乏自我、物質滿足等因素影響，但此種相處方式將導致不良後果，難以維持健康的關係。
暴力關係中加害者心理狀態的重要性
國內對暴力關係中的受害者和加害者進行研究，偏向探討受害者的心理狀態，卻忽略了恐怖情人加害者的心理狀態。學者認為，了解加害者為何持續進行暴力行為以及在事後哀求原諒的行為，是非常重要的研究方向。
專家也整理出以下可能會造成加害者成為親密暴力中的施暴者的可能成因，包括教育程度水準、酒精藥物濫用、同居、伴侶年紀差距、毆打伴侶的同意程度、家庭外的性伴侶、幼年的虐待經驗、成人期曾犯下或曾經驗到暴力
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愛情概念的誤解
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價值觀的扭曲
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依賴程度過高
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雙方溝通技巧問題
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性關係的解讀
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早期的負向經驗的延伸
暴力關係是雙向共構的，只有雙方都想繼續才會持續下去。因此，加害者持續控制對方的行為，往往與內在的缺乏有關。對於這種關係，專家認為，必須透過深度探討和心理諮詢，才能找到有效的解決方法。
親密關係暴力中的性議題
及受害者的心理修復
受害者不願談論性困擾，私密影像外流問題與法律保障受重視
私密影像外流已成為現代關係中的一大問題。許多人在親密關係中拍攝私密影像，但有時這些影像會在分手後遭到外流，受害者常常被前任利用私密影像進行威脅或復合的行為。
近年來韓國Ｎ號房事件發酵及深偽DeepFake的技術快速發展，國內外也開始重視並著手私密影片外流的相關法規及保護網。台灣的法律對於私密影像外流問題過去存在漏洞，但現在已針對私密影像外流問題進行了多次修法，私密影像外流已經被列為獨立的法律問題，已有明確專門的懲處和防治措施。現在受害者在法律上有更多選擇和保障，呼籲任何處在親密關係中雙方都應熟悉這些法律規定，以便在遭遇類似問題時能夠獲得幫助。
性議題在現今社會已開放，但很少受害者主動提及性困擾，這也是諮商師在諮商時常碰到的情況。魯諮商師表示在諮商中，建立信任需要時間，受害者往往挑選較容易談論的問題，而性行為並不是其中之一。此外，受害者也可能因分手而擔心曾經拍攝的私密影片外流，對此，諮商人員提醒應盡早處理此問題，避免將來的心理困擾。
面對性暴力事件，復原的第一道關卡就是當事人必須自願承認自己是受害者，並尋求幫助。然而，很多受害者往往會有「自願參與」的想法，認為自己應該為所發生的事負責，這種心理障礙是復原的一個最大難關。
從社會結構面來深入探討性議題及性暴力事件對受害者心理修復的影響
在台灣，有多個基金會致力於性暴力的援助和支持，其中包括勵馨基金會和現代婦女救援基金會等。儘管男性也可能成為性暴力的受害者，但從歷史客觀數據的角度來看，女性受害者的比例仍然較高，這也反映了社會上存在的刻板印象問題。
若從國情及文化來深入探討親密關係，相對於歐美國家，亞洲或華人文化在個體性文化與集體性文化之間的差異，導致個人的決定更多考量團體利益和人和。這種文化觀念在性別議題上更是不利，因為社會上對性別的觀念仍存在著許多障礙。
事實上，我們應該重視的是，性暴力事件涉及到個人身體性和自主性問題。在事件發生時，如果當事人認為自己做出了明智的選擇，那麼沒有人可以對此提出質疑。但當事件曝光後，受害者往往會受到侮辱和羞辱，這是一種超越個人層面的問題，影響到所有受害者的復原。
對此，魯諮商師建議私密影像的問題，應從根本做起的教育才是減緩問題的長遠手段。他呼籲，從小的性別、個體與差異的教育出發，去改變文化觀念，養成更好的價值觀，才能逐漸減少此類問題的發生。諮商師也表示，善後工作雖然重要，但若不解決根本問題，只會讓問題愈演愈烈。希望社會能夠正視性別議題，藉由教育的力量改變觀念，實現真正的進步
性暴力事件的曝光和關注，必然與社會結構中對女性的迫害有關。事實上，為什麼會有那麼多人願意觀看這些事件的片段，也反映了社會結構中存在的問題。我們需要面對這些問題，進行全面而深入的反思和改變，以便更好地支持受害者的復原和保護。
心理諮商：建立溝通，實現自我成長
心理諮商不是尋求極端解決方法的求助，而是建立溝通和信任的過程。心理諮商可以幫助人們透過個人成長和自我認識來解決問題，並實現更好的生活品質。在心理諮商前需要進行評估和準備工作，心理師會透過溝通和討論幫助當事人建立信任和與自己的關係，提供一個能幫助人們獲得新視角的空間，實現自我成長。
在面對恐怖情人，心理諮商可以做的是幫助人們回顧和整理過往的經驗，例如在親密關係中，有些人可能沒有意識到自己經常處於相同的情況下，不斷尋找新的對象卻依然陷入同樣的困境。在進行心理諮商時，心理師可以透過回顧和整理行數一些，幫助當事人了解自己在親密關係中的傾向和問題，進而幫助當事人找到合適的解決方案。
心理諮商不是唯一解決方案，選擇權仍掌握在個人手上
專業心理諮商不能獨自解決所有問題，必須考慮其他資源，尤其是目前校園諮商制度由於人手量能不足的問題，難以給予學生長期的諮詢時間。加上暴力關係可能涉及到其他人，有許多不可抗力的因素。諮商師提醒我們不要將心理諮商當成唯一解決方案，不能把所有希望都寄託在心理諮商上，多元化的方式才能解決複雜的問題。
舉例來說，如果遇到一個與伴侶的關係非常僵化的情況，那在短時間內是難以看到改變的，但可以透過多拉一些資源來幫助他，例如重新連結其他人的線，讓他不會被孤立起來，降低對方控制他的機會。
因此最後的決定權仍是掌握在個人的手上，必須由個人的深思熟慮及決心才能真正的從不健康的親密關係中離開。